[糖尿病的日常生活作息]金乐怡日常生活的作息表作文

更新时间:2021-05-15 来源:一年级作文 点击:

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  金乐怡日常生活作息表:

  1.每天早上准时起床,被子叠整齐,金乐怡日常生活作息表作文。

  2. 每天下午放学回家20:30-20:45分必须做完作业,检查。

  3. 每天至少读课外书10分钟左右。

  4. 每天至少完成辅导书一课时。

  5. 每天洗袜子,没袜子的话就烧饭。

  6. 一星期做至少三次家务活、整理房间。

  7. 尊重父母,父母教诲认真听,如有意见,听完后再发表意见,开家庭会议商量。

  8. 星期六把所有作业写完,空余时间制作书籍、杂志。

  9. 下午陪爸爸买菜,并且帮他摘菜、洗菜、切菜等。

  10. 晚上看电视,9点半洗洗睡觉。

  11. 中午吃面条的话洗碗(周末)。

  12. 星期天上午陪爸爸外出活动,登山、游玩等等。

  13. 下午在家专心做杂志、学习电脑知识、做手工等。

  14. 隔一小时起来休息一下,喝水吃东西不超过15分钟。

  15. 晚上20:50∽21:00必须睡觉,看电视不能过头。

  16. 奖与罚:

  奖:

  1.周一至周五完成所有事,奖4颗星,不连续不得星。周末每天两颗星,不完成不得星。

  2.数学英语连着大考试三次100分可换6颗星。英语默写连着10次100分可换5颗星,中途有一次没考到100,只得1颗星。语文出拼音写汉字连续5次默到全对,奖3颗星。

  罚:

  1、以上一项没完成扣一颗星,以此类推。

  2、数学如果低于98分,扣3颗星;英语如果低于97分,扣2颗星;语文如果低于95分,扣3颗星。另:10颗星换一枚印章,100颗星换二十元现金加一条健达巧克力。

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