更新时间：2023-06-08 来源：诗歌 点击：
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【www.fzbilisi.com--诗歌】
前一段时间我经历了轻微产后抑郁。和普通的抑郁症症状很类似，具体表现是自我评价极低，自己不好，不能接受自己。对什么都没有兴趣，即使是看着我可爱的女儿我也是强颜欢笑。觉得什么都不对，我的整个生活、工作一团糟，心情时好时坏。家人不理解，工作挺稳定，孩子身体也挺好，没什么毛病，有老人给带孩子，我有什么可不开心的？可是我就是不开心。在这些别人看起来挺好的方面，我都能吹毛求疵地挑出毛病，而且不断放大。终于，我得了乳腺炎。
在这期间，我也清楚自己的问题，是心态上的原因。我看了很多励志的，心理的，管理的书籍，一方面是自己喜欢研究心理，一方面也是一种放松。直到3月初，女儿也有10个多月了，在和朋友聊天中，我才顿悟。我的心态完全转变了。我以前包括没有产后抑郁之前也是一直放不开，因为性格内向，胆小，处女座A型血，在网上搜搜这种性格，我是那种负面性格最多的人。通过这次顿悟，我放下了很多，以前自己把自己看得太重了，太在乎别人的看法，以至于固步自封，自我设限，错过了人生很多美丽的风景，但今后我不会了。以前我很怕和别人沟通，怕自己的缺点暴露，怕展示自己，怕自己不够完美，现在不会了，我内心变得很强大，我只关注眼前的事，我愿意和别人沟通。以前我思考太多，太谨慎，以至于有很多想法，但迟迟没有行动；现在有了想法立刻去做，人也变得勤快了。整个人脱胎换骨了。
这么多年，我一直在达到别人的要求，做好学生，做乖乖女，真的活得很累。现在我想做自己，要想关爱别人，首先要关爱自己，我学会聆听自己内心的声音，如果有人让我不舒服，我不再会逆来顺受，我会表达出来，一旦人与人坦诚相待，大家都会互相理解。以前我是作茧自缚，现在我终于破茧而出了。
如果你也有我以前的症状，我要让你尝试以下方法，也许你有一天也会顿悟，去除自己的精神枷锁。
1.多与朋友交流，体会不同的人生，人生有很多路可以走，不要担心未来，把握当下。
2.不要把自己看得太重要，想想如果事情发生在别人身上，我们也不会过于关注，同样，别人也是这样看你的。人都是关注自己更多一些。
3.尝试自己没有做过的事，换一种思维。
4.不要坐在那里想，只管去做。
5.凡事想想好的方面。
现在积极心理学特别火，大家也可以关注一下这方面的内容。总之，要学会接纳自己，爱自己，每个人都是独一无二的，每个人能来到这个世界就是一个成功。从现在开始，要幸福。
首先，请容许本人在此谏言几句。 本次的标题是高中阶段考的语文作文的题目，没错！这坑爹般的试题也是本次的话题……虽然我对这次的突如其来作文有些不满，我就把这次当做一次学习的经验（听说如果满经验的话就可以昇级了……还不赶紧去累积经验，只要符合等级，就可以进入下一个图……心动不如行动。先到先得！） 正题：话说人鱼公主为王子流了一滴真情的眼泪，这滴眼泪把大海的味道变咸，谁又知道人鱼公主所做的事情是值得的呢？ 漫画海贼王…路飞在司法岛拯救罗滨时，路飞说出“活下去”的时候，罗滨为路飞所说的话而流泪，因为在那之前从未有人説过她活下来是可以的，别人只会说她活着只是一种罪恶。 在08年时的汶川地震，许多人为那些不幸的人哭泣；之前所发生的事“小悦悦”我想这件事大家都不记忆犹新，我为路过的那些人而哭泣，因为他们没有同情心；黑熊事件—有谁会知道一只小熊从小就被抽取熊胆，当伤口还未愈合时又要在进行抽取，一只黑熊可以抽取十年之久，死了倒是解脱，想像下一只小熊这样活着，每天都是这样，简直生不如死。我为小熊的痛苦而哭泣，因为我没有能力去阻止这事情的发生。 生活中有许多你不值得哭泣的事情，而真正值得你哭泣的事情你有去珍惜过吗，有谁为你付出过，有谁为你哭泣过……你知道嘛！！
远处的青山，我一生的守望。
打小我在山那边的故园和家山的怀抱中游玩成长。而今，我在离家几公里的山这边的家乡中学任教。几度春秋，朝来夕往，我的履历平实无奇，我安身立命于民风淳朴的山乡。远处的青山和我一同见证山乡小镇的变迁和发展。
时代的进程呈螺旋式循环上升。又是一个五年的开局，跃升发展的号角响彻山水茶都，回荡在我所劳作和生活的家园。这经久不息的脉动，我感同身受，切心亲历。
有多少年，远处那座高耸峻拔的紫云山，一直是我视野中奇丽高远的风景，似乎遥不可及，时间一久，仿佛成了一方理所当然的山水而存在。谁想一次美好的机遇，一个曼妙的转身，一番华丽的变脸，今朝她已然成为闻名遐迩的紫云山风景区。撩开她迷人的面纱，其壮美瑰丽的景色定将倾倒众多游客。规划打造她可称得上是画龙点睛的生花妙笔，她的完善与升华值得期待。不久前，我勤朴的四叔，一位地道的茶农，在闻知了紫云山的动静后，非得拉上我前去一探究竟。这次零距离游览让他兴奋异常，没想到他在远处熟视无睹的紫云山，竟是蕴藏着的一块宝地，竟有这样的造化和创意，从而成为山里人的骄傲和指日可待的梦想。
隔着一座山的距离，另一处改变山乡的创举正日夜兼程。省道308线的开建如火如荼。这条横贯茶乡中西部的交通要道，将会为广阔茶乡的发展带来助力和活力。它伸展在乡村平野，也纵贯在幽谷深山。青山有幸，不再荒远落寞，不再成为阻隔城乡的屏障。大山在劳动者的汗水和机器轰鸣声里深情回应，她蓄势待发，悄然改写自身的命运。我每每登高四望，对着远处的青山，对着大地上的诸多创造，心驰神往。说实在，这方大地上动人的事情真不少。蓝田水库的万顷碧波，宛如一颗晶纯的明珠，沉静地装点和守护，精勤地滋养和惠泽，蓝田水电站在群山中不懈地呼吸吐纳，长年输送光明和温暖。在这里，山的厚重胸襟，水的柔美情怀，一览无遗。而这一切都将和这条308新干线生发更新更好的对接。
我平时喜欢爬山，不只为健身，还因一份对大山不可割舍的爱。置身山巅，举目环望，远处的山郁郁青苍，层次分明，近处葱葱翠绿的茶园环拥着乡村，错落有致。青山绿水，自然与人工妙合，彰显了良好的生态环境。茶人的观念在提升，更注重可持续发展，生态茶园日益成为茶乡的亮丽风景线。道路通达了，楼房翻新了，小城镇建设初见端倪和成效，新农村建设风生水起，村庄公路旁架设的路灯，扮靓了乡村的夜色。农村一改往日田园牧歌式的生活，多了几分现代气息。这里活跃着一大批从事茶的产制营销的茶业大军，于大山之内，于大山之外，做得风风火火，有声有色。茶乡人的面貌在改变。
“青山依旧在，几度夕阳红”。朝天山上，林木苍幽，四时改色。而我在朝天山乌龙太子和乌龙茶传说的原生地上生息成长，关注着底层与民生，体味着茶人的苦辣酸甜。目光穿越远处的青山，我分明感受到现代山水茶都发展的强劲势头。那茶乡人自个的报纸和电视台，亲切地讲述着茶乡大地的事，每每惹人关注，催人奋进。“只应守寂寞，还掩故园扉”，这诗意的吟唱已不适合当下社会的心态。“好风凭借力，送我上青云”，唯有自强不息力求发展，方能与时俱进，更上层楼。
远处的青山，我一生的守望。
只是间忽然心情异常低落，思绪已然万千。
看看目前的现状都总觉得遥遥无尽无期。
我不知道这是碌碌无为还是所谓的奋斗。
像一只趴在玻璃上的牛蝇。
眼前一片炽热光明。
岁月融化着，缓缓步履沉乏不绝。
夜晚的繁华的都市的绚丽的色彩。
灯光下环绕着每一个人。
这一切的一切似乎都涤荡在宁虹里。
几年前的同窗友，已渐渐远去。
忽然间我看见了距离。
一种无声的，依然怀念的光阴。
肆无忌惮的疯狂，乐观幻想的主义。
只是忽然间，我悲观至极。
痛恨着命运的呼吸。
这一切似乎多舛，纵使有着信心。
对于太多的事情，心有余也无力。
此刻，我一遍遍听着那淡然清脆的吉他。
每一品阶都浸透入魂灵而憩。
如果只是忽然间。
我可以有一隅之地。
用一茧无奈将自己裹住。
千丝万缕交织缠绵。
自由放纵思绪泉涌。
就这样的境地，我也很知足。
痕迹太深太浅也隐也现。
远航的水手能否辩明一切。
群舟的夜也会有余辉向前。
一切只是忽然间。
谁说我又看不到一汪清泉。
柔弱的生命柔慢而永隽。
即便如一潭死水。
大不了我给加点残羹剩宴。
酵成一沟臭烂的酒。
也要遗臭万年。
一杯水，道尽人世苦短，一杯水，冲淡前途陌路，一杯水，写尽繁华俗世……
（一） 倒一杯水，享春天的气息，泡几片茶，冲淡夏天的炎热，喝一杯水，观秋枫落叶，饮茶中苦，已是寒冷冬季，心已菲菲…… 一杯水，一个人，一条路，一世情，一生缘，一段旅途，一种心情，一生短暂，一世消愁……
（二） 那段痛苦的记忆，已随波逐流，挥去曾黯淡的时光，无知的年少，捡起心中的沉石，抛向深蓝色的大海，随四季变换，烟消云散…… 如今的我，崭新全貌，赴春风夏雨，秋枫冬雪，奔向万丈人间，注定猖獗……不能脱身。
（三） 一杯水，烫去原有的皮发，抹去逝去的忧伤，一杯水，泡尽魔念，洗绦精髓，染出青春活力…… 一杯水，绿幽幽，沉甸甸，喝一口，品一生，注定不平凡……
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