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　　“今天晚上的是——”清了清嗓子，才缓缓地说道：“练下腰，而且明天要检查。”

　　此时你回看到，在舞蹈教室里，在许多文静的女生中，有一个人正捂着嘴，惊恐万分。

　　那个人边是我。因为我在舞蹈班中还只能算是“丫头”，什么都不会做，如今却要检查下腰，能不紧张吗？

　　回到家，面对着床，我忽然觉得下腰没啥好怕的因为今天晚上还可以练嘛！

　　我先是反着身子卧在床上,把头使劲地往后压。可总是碰不到双腿，便使出了吃奶的劲儿，用力往后一压。只觉得头顶碰到了什么东西——大腿！我成功了！可起来后，却感觉头晕目眩，天昏地暗。

　　或许你们会认为这就是下腰吧！那就错了，这只是下腰前的热身活动。现在才真正开始了下腰！

　　我把厚厚的被子摊开，当作护垫。站在床上，用双手撑着腰，慢慢地往后垂，可垂到一半时，忽然觉得弯不下去了，腰感觉特别得僵硬，仿佛一把弓的弦，再拉就要被扯断似的。我在心里对自己暗暗地说：“我能行的！”忍住疼痛，继续往后弯。忽然间，头颅不听使唤了，仿佛一个重百斤的石块，往无底深渊坠去。自然，头是没有摔成两瓣，但头顶却钻心的痛，仿佛一个恶魔在无情噬咬着我的头颅。头还不住地晕眩，脑袋痛苦极了。我想哭，但有股无形的力量阻止我的眼泪流出来，我赶紧吸了回去。却从额头上不住地涌下来。我想，这泪水就随着汗水一起排出来吧。

　　我不甘心，一定要下腰！

　　我又挺着身子，双手撑着腰，把身子用力往后一弯。就在头快要碰到垫子时，赶紧用双手撑着垫子，忽然骨头发出一声清脆的响声，原来是手发出的声音，差点把我好不容易练好的下腰姿势给弄乱了。

　　“一、二、三……”我地数着数字，看我能坚持多长。

　　我想，每个数字的背后都藏着我的一份汗水吧！

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