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　　【篇一：给心减负】

　　我如若是一朵飘云，愿悠闲自在得一份恬淡；我如若是一只归鸟，愿徙倚于殷红的夕阳下不知返。——题记

　　晚风习习，如一木温润的清泉冲刷尽埋头学习的我眉间的颦蹙，完成了一天的课业，我抬起略微沉重的脑袋，摘下眼镜，轻轻揉着干涩的眼，模糊的视线渐渐清晰起来。远处，斑驳的光点错落在青石砌成的阳台上，台上的日历沉静地倚在那儿，仿佛被时光磨平了锐气的棱角，上面的每一个数字都浸透着沉静与安宁的气息。此时，我总爱靠在窗边，看如火焰般熊熊燃烧的夕阳一寸一寸消失在视野里，感受这时间就这样沉淀在某一刻，看归鸟扑打着轻快的翅膀飞过，这于我，已是繁忙沉重的学习后莫大的享受与愉悦。

　　记得一本书上这样写道：“真正懂得生活的人，无论在什么样的环境中，都会充实和丰富自己。”我对此的认知是。充实与丰富应是精神上的满足，不受外加负担的干扰。而生活中，有太多人为了追求名利，荣誉而背上了沉重的包袱，他们被迫迈着急促的脚步前进，却无暇顾及途中的风景，因而即使功成名就，也没得到相应的快乐。作为一名迎战中考的初三党，学习的压力不可避免，但我尝试让自己静下心来，认真沉稳地准备着，前进着。

　　闲暇之余，我喜欢从书橱里随意抽出一本书，冲一杯香醇的奶茶，轻靠在沙发上，惬意地享受一个人的时光。文墨之气夹杂着奶茶的馨香萦绕鼻息，学习的疲累早已一扫而光。

　　给心减负，在繁忙中留给自己一方独立的天空去自由翱翔，它不是对工作学习的懈怠，而是为了放松自己，以最佳状态迎接下一个挑战。

　　给心减负，减去一份浮躁，赢得一份释然。

　　【篇二：给心减负】

　　自从遇见了他，我就没有好过过，成绩的都跟我比，弄得我压力山大，每次考试过后，父母总是要唠叨我一顿，我的自由就飞了。我和他有一种极其微妙的关系，遇到了一种鸡毛蒜皮的事情，也能吵起来。一天，我刚买的《童话世界》不见了，却看见他的手上有一本一模一样的，顿时火冒三丈，说：“你想看不会找我要，为什么要偷我的书。”他很疑惑，但看着质问的我，也语气不善的说：“你不要像疯狗一样的乱咬人好不好，真的是。”我不接话，却不再理他。

　　这几天我和他都像个陌生人，谁也不搭理谁。我却发现我的《童话世界》找到了，在我桌子书堆的最底层，我却不好意思去向他道歉，这几天心事重重的，课也没听进去。

　　妈妈发现了我的失常，便来询问：“昀欣，这几天老师给我说你心事重重的，课也没听进去，上课叫你回答问题也不会，这样下去可不行呀！”

　　我低下头，小声的把我的心事跟妈妈说了，也说了我现在见到他就要绕路走，觉得自己有一种隐性的负担。

　　妈妈听完之后反而哈哈大笑，说：“这件事情的起点也是终点，只要你跟他道一个歉，这件事也就结束了。”

　　在我下一次遇到他的时候，他装作没见到我，我却拦下他了，说：“那件事真是对不起，希望你能原谅我。”说完之后，我顿时感觉轻松多了，就像一块大石头终于从我的心上拿下了。

　　说来也奇怪，从此我和他之间的明争暗斗的微妙的关系也缓和了，变得有说有笑，互相帮助了。

　　给心减负，让我们的心随风飞扬，快乐成长。

　　【篇三：为心灵减负】

　　我们对成功的定义，往往建立在别人的目光考量之上。但很多时候，正是这种执着的比较，让本应轻灵的人生变得沉重。

　　晚清中兴名臣曾国藩一生封侯拜相，极尽荣光，却始终念及个人考试档案中一段不算风光的记录，终身对此无法释怀。清代文稿曾记载曾国藩的一件“轶事”：一日饭后，曾国藩与幕客们闲聊，出了个上联求对：“如夫人”。此时向来思维敏捷、口舌伶俐的幕僚李元度，立刻脱口而出：“同进士”。想不到一向以涵养著称的曾国藩，听到这三个字后立即面色大变，拂袖而去，聚会也不欢而散。

　　“夫人”和“如夫人”虽然一字之差，但“夫人”是指受父母之命媒妁之言，明媒正娶的正室，而“如夫人”就是“小妾”，纳个妾很容易，而且数量不限，所以二者的差距不可以道里计。至于“同进士”，清代科举最终排名分为三甲：头甲三人，即我们通常说的状元、榜眼和探花，赐进士及第；二甲若干名，赐进士出身；三甲人数最多，赐同进士出身。这个“同”字，其实，就是“不同”的意思。“同进士”为科班出身的进士所不齿，而自视清高的读书人，也会将“同进士出身”当作一个不能一洗了之的难言之隐。然而，曾国藩虽然官路亨达，却是考场失意，科举只博得“同进士出身”的名头。这位极人臣的六十老翁，终于看不破一个“同”字。

　　“如”和“同”体现了汉语的博大精深，和今天的“副”字一样，在为尊者讳的情况下一般是你不说，我不说，大家都不说，随风而去。然而有时如同天意，我们人生的痛处若不被人揣上一脚，倒显得不圆满。如果曾国藩一笑而过，将其视作无伤大雅的玩笑，后世也未必会记得，原来名满天下的曾国藩还是“同进士出身”。念念不忘于过去的比较，无非有两种结果：一种是自己强于别人，一种是自己弱于别人。前者往往使我们变得愉悦、得意，甚至骄傲起来；后者往往使我们变得不快、郁闷，甚至愤愤不平。不管哪种结果，都可能让我们变得不平静，甚至在跟人比较中，我们忘了初心，丢失了自己，永远活在诅丧之中。

　　当然，这并不是说我们可以不顾外界的风雨与喧嚣，“躲进小楼成一统，管他冬夏与春秋”。退避、畏缩，回避人生的考验，不是我们的初衷，只是相比纠结于已经不能改变的结果，每时每刻活在别人的目光中，我们不如放下包袱，轻装上阵，每一天活出全新的自己。

　　【篇四：给心灵减负，积极面对生活】

　　“生活是一个百变的万花筒，是否打开它，使它色彩缤纷，闪闪发亮，完全决定于你的心态。”这句话说得好，的确，心态决定着生活中的一切。

　　在从娘胎里爬滚出来后，我们就在生活的漩涡中打转，生活无时无刻不陪伴着我们。随着时间的推移，我们会逐渐体会生活的些许艰苦和无奈。无法遂一己的愿，总在生活中碰钉子，事与愿违似乎已是家常便饭了。无可厚非，生活中的确充满着挫折，但是，只要你的心态坚定，生活依然光芒万丈。

　　愁眉苦脸地看待生活，生活肯定愁眉不展的；爽朗乐观地看待生活，生活也肯定阳光灿烂。如何看待生活，与人的心态有关：心中没有阳光的人，势必难以发现阳光的灿烂！心中没有花香的人，也势必难以发现花朵的娇艳明媚！

　　在刚上初一的时候，学习任务一下子繁重了，那时的我，还沉浸于小学时光的贪玩时刻，整天无心读书，去学校好像是最痛苦的事，但是，我必须忍着。每一到考试，我也心里不禁地紧张了，害怕考砸，害怕家长会。在经历一学期后，我似乎对生活失望了，忧愁、迷茫、惘怅一直缠绕着我，压得我喘不过气来了。我的心好痛，在紧锁的心扉中，已没了思想，对生活没有了态度，感觉周边的环境一下子冷漠了。心态与生活的隔离，原来竟是这样，我懂了。

　　一股无名的动力泉源流入我体内，或许是对爸妈的歉意，又或是同学之间的自尊心。我变了，我开始发奋读书，一次又一次的考试，第三十几名、第十几……第一名。我的心里有股说不出来的冲动，抬头看天空，好灿烂的阳光，这是以前我不曾注意到的，也不曾拥有过的温暖。

　　我发觉我的生活又光芒万丈了，在生活中，我的笑容在丢失已失后又重新挂在脸上。无知的我，差一点抹灭了自己的未来，我重新找回了自信，也找回了真实的自己。

　　心态决定生活！我好想说，真的，拥有怎样的心态，对待的生活势必不一样。想做个阳光的你，就勇于去挖掘生活中灿烂的点点滴滴吧。生活由你的心态决定！

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